Gelaatsverzorgingen

Nadat je het meeste water uit de mat hebt gekregen kun je deze op de grond laten drogen.Het beste kun je de mat ergens...

Sporten waarbij verschillende spiergroepen intensief wordt aangesproken, zoals fitness, krachttraining of HIIT, zorgen ervoor dat je zuurverdiende spiermassa grotendeels behouden...

Een handige manier om te checken of je voldoende bent hersteld en je in de vetverbranding zit, is het sporten op een nuchtere maag.Wanneer...

en voor altijd op gezond gewicht wilt blijven, dan mag sporten niet ontbreken in je dagelijks leven - justaucorps gym.Een calorieoverschot die je door...

Als je veel en intensief sport, dan heb je dagelijks minstens 1,5 tot 1,8 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht nodig.Wie...

En bedenk dat je voor het stalen van je spieren daarnaast ook echt fanatiek moet trainen.Zorg voor voldoende eiwitrijke producten Varieer in eiwitrijke...

Als je dit niet hebt kun je een briefje op je bureau leggen dat je eraan wordt herinnerd elk half uur of uur op...

Ondanks dat deze mat wat aan de dure kant is in vergelijking met andere matten, is het...

Gemaakt van milieuvriendelijk TPE-materiaal, Antislip voor optimale grip, Stevige yogamat met een dikte van 6 mm, Inclusief...

Als je dit niet hebt kun je een briefje op je bureau leggen dat je eraan wordt...